Bentendo, estanque y puente en otoño. Templo Daigoji (Kioto)

shinrin yoku

shinrin yoku

Shinrin Yoku (森林浴) o “baños de bosque” es la actividad consistente en visitar un bosque sumergiéndose en él con los cinco sentidos, con el fin de obtener un bienestar personal y un beneficio para la salud.

Japón. Ruta de peregrinación Dewa Sanzan. Monte Haguro (Hagurosan). Bosque de arces y puente rojo

Se trata de una práctica popular en Japón y otros países de Asia como China o Corea del Sur.

En Occidente ha ganado popularidad en los últimos años, sumándose a otras prácticas parecidas de contacto con la naturaleza como el senderismo.

 

Desde el 11 de octubre de 2022 ya se puede viajar a Japón como turista.

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Shinrin yoku es uno de los conceptos más arraigados a la cultura japonesa. Puedes profundizar en éste y otros muchos términos japoneses en este libro:

Kotodama, el corazón de Japón, arte y cultura

Japón es un país lleno de bosques en los que practicar el Shinrin Yoku.

Aquí puedes conocer todos los detalles de esta actividad:

Shinrin yoku: los baños de bosque

Descubre la exótica y milenaria cultura japonesa

Cultura japonesa: tradiciones, costumbres sociales, rituales y sociedad

Artículos en que mencionamos el término

shinrin yoku

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Hakone: guía completa. Qué ver y hacer

Guía detallada para visitar Hakone, uno de los destinos más populares y pintorescos de la región del Monte Fuji.
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Ruta Nakasendo: el sendero histórico de Magome a Tsumago

Situado en el extremo sur del los Alpes Japoneses, el tramo de la histórica ruta Nakasendō entre Magome y Tsumago, en pleno valle del Kiso, es una de las mejores oportunidades de disfrutar de un precioso recorrido a pie por el campo descubriendo el Japón rural y algunas de las villas medievales mejor conservadas de Japón.
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El cementerio Okunoin, en el monte Koyasan

Situado en un denso bosque de enormes árboles sugi y en algunas ocasiones envuelto en neblina, el cementerio Okunoin (en Koyasan) es un lugar sobrecogedor.
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El Monte Takao: un tesoro natural muy cerca de Tokio

El Monte Takao de Tokio es un destino ideal para huir del ruido y el bullicio de la gran ciudad. Una excursión en el día que te permitirá disfrutar de rutas a pie por preciosos bosques en los que se encuentra un místico templo y algunos otros lugares de interés como un parque de macacos japoneses.
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Dewa Sanzan: el Monte Haguro (Hagurosan)

Un antiguo bosque de árboles centenarios en el que se esconde una misteriosa pagoda de cinco pisos. Un camino de 2.446 escalones de piedra que conduce a la cima de un monte sagrado para los yamabushi. El monte Hagurosan, el lugar más sagrado de la ruta de peregrinación Dewa Sanzan.
Cultura japonesa

Shinrin Yoku: los baños de bosque

El shinrin yoku o "baños de bosque" consiste en visitar un bosque y disfrutar de él con los cinco sentidos, para obtener un bienestar personal e incluso beneficios para la salud.
Lugares secretos

Kumano Kodo, los caminos sagrados de peregrinación en Japón

Las rutas sagradas de Kumano Kodo, en Japón, son los caminos que los peregrinos han utilizado desde hace más de mil años para visitar los tres santuarios sagrados de Kumano, en la prefectura de Wakayama. Actualmente es posible recorrer estas rutas. Nosotros lo hemos hecho. Aquí explicamos todo lo necesario para realizar el viaje.
Lugares secretos

Dewa Sanzan, la ruta de peregrinación de las tres Montañas de Dewa

La ruta sagrada de peregrinación de las Tres Montañas de Dewa (o "Dewa Sanzan") es uno de los lugares más impresionantes que se pueden visitar en Japón y, sin embargo, hasta ahora permanece oculta a los ojos de los turistas y de las rutas habituales Se encuentra en Yamagata, una prefectura de la región de Tohoku considerada por los propios japoneses como el Japón secreto.
Lugares secretos

El monte Shosha, un oculto y místico lugar en Himeji

En la cima de un monte situado a las afueras de la ciudad japonesa de Himeji se encuentra un complejo de templos impresionante, escondido entre un frondoso bosque, cuya espiritualidad fue recogida en la película "El Último Samurai" (2003) así como en numerosas producciones cinematográficas japonesas. Otro de los lugares increíbles de Japón que debería estar incluido en los planes de viaje.
Lugares secretos

Ohara, el Japón rural en un precioso pueblo de montaña cerca de Kioto

Un destino poco conocido y, sin embargo, precioso (sobre todo en otoño) es Ōhara, a tan solo una hora de Kioto. Un lugar donde disfrutar del encantador ambiente rural de Japón y del "momiji" en otoño.
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Kibune, un precioso pueblo de la montaña de Kioto

Kibune es un precioso y pintoresco pueblo situado en una zona montañosa de denso bosque al norte de Kioto. Ideal para visitar en verano, otoño e invierno, es famosa por su santuario Kifune y por su comida sobre el lecho del río (kawadoko) en verano.
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Dewa Sanzan: los Montes Gassan y Yudono (Yudonosan)

Dentro de la ruta de peregrinación Dewa Sanzan, los montes Gassan y Yudono (o Yudonosan) son los más desconocidos. Guardan numerosos secretos que solo pueden conocerse cuando se viaja hasta allí, como un santuario tan sagrado que no se puede hablar de lo que allí se ve o se escucha.
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